ANASTÉ
Yoga & Co
STUDIO DE YOGA • PILATES • PILATES REFORMER
Au cœur de la zone Oulrich à Céret
STUDIO DE YOGA • PILATES • PILATES REFORMER
Bienvenue chez Anasté Yoga & Co, votre studio de Yoga, Pilates et Pilates Reformer à Céret, au cœur du Vallespir, dans les Pyrénées-Orientales (66).
Ici, le mouvement se découvre sous toutes ses formes. Des cours de yoga dynamiques aux pratiques plus douces, du Pilates au sol au Pilates Reformer, chacun peut trouver une activité adaptée à ses envies et à son rythme.
Notre équipe de professeurs qualifiés vous accueille dans un studio chaleureux et à taille humaine. Grâce à des cours variés, créatifs et accessibles, nous cultivons ensemble le plaisir de bouger, d’explorer et de mieux connaître son corps.
welcome
Bouge avec ton coeur & respire avec ton sourire
Chez Anasté, nous aimons le mouvement sous toutes ses formes. Chaque pratique apporte quelque chose de différent : de l’énergie, de la force, de la mobilité, de la souplesse ou un moment pour ralentir.
C’est pourquoi nous avons réuni le Yoga, le Pilates, le Pilates Reformer et des expériences autour du bien-être dans un même lieu.
Au fil des séances, vous découvrez de nouvelles sensations, explorez vos capacités et apprenez à bouger avec davantage de conscience. Le tout dans une ambiance conviviale, avec des professeurs passionnés et le plaisir de pratiquer ensemble.
C'est toujours le bon moment pour dérouler son tapis 😉
Que vous souhaitiez renforcer votre corps, retrouver de la mobilité, diminuer vos douleurs ou simplement vous offrir un moment pour vous, notre équipe vous accompagne avec des pratiques complémentaires adaptées à tous les niveaux.
Envie d’un yoga dynamique, d’une pratique douce ou d’un moment pour vous ? Notre studio de yoga à Céret propose des cours variés : Vinyasa, Power Yoga, Slow Vinyasa, Yin Yoga, Yin Yang, Yoga Restauratif, Yin yoga Aérien, yoga aérien dynaique, Yoga Prénatal et Yoga Postnatal.
Chaque séance explore le mouvement, la respiration et les sensations à travers des approches complémentaires. Ainsi, débutants comme pratiquants réguliers peuvent découvrir le yoga qui correspond à leurs envies.
Découvrez le Pilates Reformer à Céret, une pratique sur machine qui associe renforcement musculaire, mobilité et précision. Grâce au chariot, aux ressorts et aux sangles, les exercices offrent de nombreuses possibilités pour travailler l’ensemble du corps.
Du Reformer Adapté aux séances plus sportives comme le Cardio, le Power ou le Booty Reformer, chacun peut explorer le mouvement selon ses capacités et ses objectifs.
Les cours sont limités à 6 personnes afin de préserver la qualité de l’enseignement. Ils sont encadrés par des professionnels qualifiés, notamment issus de la kinésithérapie et de l’activité physique adaptée (APA).
Le Pilates Mat est une pratique au sol qui associe renforcement des muscles profonds, respiration et contrôle du mouvement. Les exercices sollicitent notamment les abdominaux, le dos et les muscles stabilisateurs.
Avec ou sans petit matériel, chaque séance permet de varier les exercices et d’explorer différentes façons de bouger. Une pratique accessible et évolutive pour développer la force, la stabilité et la mobilité.
teachers
Les professeurs
Chaque professeur apporte son expertise, sa sensibilité et son énergie.
Ensemble, nous partageons une même vision : transmettre avec bienveillance, exigence et passion.
Grâce à leurs formations et à leurs expériences complémentaires, nos enseignants proposent des cours de Yoga, Pilates et Pilates Reformer variés, dans lesquels chacun peut évoluer à son rythme et retrouver le plaisir de bouger.
ÉNERGIE, ÉQUILIBRE & SÉRÉNITÉ À CHAQUE SÉANCE.
LE MOUVEMENT COMME SOIN, LA JOIE COMME MOTEUR.
LE MOUVEMENT ADAPTÉ, AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE
LE PILATES REFORMER SOUS UN AUTRE ANGLE
LE SOUFFLE COMME ANCRAGE, LE COPRS COMME BOUSSOLE
LE MOUVEMENT COMME SOIN, LA JOIE COMME MOTEUR.
LE MOUVEMENT ADAPTÉ, AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE
LE SOUFFLE COMME ANCRAGE, LE COPRS COMME BOUSSOLE
LE PILATES REFORMER SOUS UN AUTRE ANGLE
ÉNERGIE, ÉQUILIBRE & SÉRÉNITÉ À CHAQUE SÉANCE.
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Le studio grandit chaque jour grâce aux personnes qui lui donnent vie. Merci à toutes celles et ceux qui nous font confiance. Découvrez leurs témoignages et leur expérience chez Anasté Yoga & Co.
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